۱۷ شهریور ۱۳۹۹
PMS چیست

سندرم PMS یا پیش از قاعدگی

بسیاری از خانمها چند روزی پیش از شروع عادت ماهانه خود با عوارضی روبرو میشوند که به آن سندرم پیش از قاعدگی میگویند. خستگی، تغییر روند […]
۲۷ خرداد ۱۳۹۹
افسردگی و قاعدگی

افسردگی در زمان قاعدگی: هر آنچه که باید بدانید

احساس افسردگی قبل و طی دوره قاعدگی بین خانم ها مسئله ی رایجی است. کارشناسان بر این باورند که این تغییرات عاطفی در نتیجه نوسانات سطح […]
۲۳ دی ۱۳۹۸
چگونه از افزایش وزن در پریود جلوگیری کنیم

چگونه از افزایش وزن در دوران قاعدگی جلوگیری کنیم؟

در طول دوره ۲۸ روزه قاعدگی، سطوح هورمونی بطور فیزیولوژیک دچار نوساناتی می گردد. این تغییرات، اشتهای خانم ها را تحت تاثیر قرار می دهند و […]